Comment faire des Élévations latérales aux haltères ?
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
Comment faire une élévation latérale: 11 étapes
Elévation latérale aux haltères - Exercice d'isolation pour les épaules
Élévation Latérale : Sculptez vos Épaules
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L'élévation latérale, l'exercice pour des épaules parfaites - PsM